Begeleiding bij herstel van narcistisch jeugdtrauma
Hervorm de diepe wond tot een klein litteken
Narcistisch jeugdtrauma ontstaat wanneer je als kind opgroeit met een narcistische ouder.
Als ervaringsdeskundig coach kan ik je op weg helpen bij het herstel van dit specifieke trauma.
Opgroeien met een narcistische ouder
Als kind van een narcistische ouder doen jouw gevoelens en grenzen er niet toe. De narcistische ouder is er niet voor jou - jij bent er voor die ouder. Alles draait alleen maar om de narcistische ouder. Je bent geen zelfstandig wezen, maar een verlengstuk van de ouder.
Je wordt 'getraind' om te doen, voelen, denken, zeggen en worden zoals de ouder het wil. Je moet voldoen aan diens vele verwachtingen, ook de veel te hoge, misplaatste of onrealistische. En je moet al zijn/haar emotionele behoeften en wensen vervullen. Lukt dat niet, dan ligt dat nooit aan de narcistische ouder: het is altijd jouw schuld.
Als kind van een narcistische ouder doe je het nooit goed genoeg. Er is geen oprechte interesse voor wat jij doet. Sympathie, empathie, waardering of onvoorwaardelijke liefde zijn er nauwelijks of niet voor jou.
Wel moet je die narcistische ouder continu gehoorzamen, respecteren en dankbaar zijn. De ouder doet alles om je onder controle te houden en te beheersen:
- Afkraken en voortdurende kritiek geven
- Angst aanjagen en manipuleren
- Schuldgevoel aanpraten
- Belachelijk maken en vernederen
- Langdurig negeren en verwaarlozen
- Broers/zussen of andere ouder tegen je opzetten
- Chanteren en gaslighten
- Fysiek mishandelen
De ouder kan boos en woedend worden om niets; als kind ben je continu op je hoede.
Impact van narcistisch jeugdtrauma
Het opgroeien in zo'n onveilige, narcistische omgeving kan vergaande gevolgen hebben:
- Een laag of verstoord zelfbeeld
- Moeite met het stellen van grenzen
- Continu bevestiging zoeken
- Je nooit goed genoeg voelen
- Faalangst en perfectionisme
- Een sterke neiging tot mensen pleasen
- Moeite met het herkennen van eigen behoeftes en emoties
- Weinig zelfvertrouwen en eigenwaarde
- Diepe schuldgevoelens
- Codependentie: binnen relaties alles geven terwijl de ander alles neemt
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek
Mijn begeleiding bij herstel van een narcistisch jeugdtrauma bestaat uit een intuïtief coachtraject (5 sessies). Hier gaat een gratis kennismakingsgesprek aan vooraf. Daarin kunnen we bespreken wat jij nodig hebt en hoe mijn aanpak je daarbij kan ondersteunen.